「プロテイン」と聞くと、筋肉ムキムキのボディメイク用のサプリメントだと思っていませんか？
確かに、プロテインはカロリーが高いイメージもあるのですが、「食事を減らしてプロテインサプリメントを摂取する上手な置き換えダイエットを行えば、プロテインは筋肉引き締めダイエットとして、ダイエットで健康美を手に入れられる」という説もあります。
しかし、プロテインには、動物性と植物性の2種類あって、大豆からできた植物性プロテインの方は、動物性プロテインに比べてかなりカロリーが低いので、食事と置き換えなくてもおやつ感覚で摂取できます。
そこで美容効果も高いコラーゲン配合の植物性プロテイン、ストロベリー味で、ホットでも飲める美bodyの源ともいえる「コラテイン（Colla-Tein）」についてこの記事では解説します。
コラテインはイソフラボンが含まれた女性専用プロテイン
コラテインは、大豆を主成分とした植物性タンパク質（大豆プロテイン）の新しいプロテインです。
何が新しいのかというと、「低カロリーで全年齢層の女性の美容に効果が期待できる女性専用プロテイン」なのです。
コラテインが低カロリーであるのは、限りなく糖質をカットし、プロテイン吸収率を高くしているというのも理由のひとつですが、植物性プロテイン自体が動物性プロテインよりも、ずっと低カロリーだからなのです。
ちなみに、コラテインは24kcalなのに対し、普通の動物性プロテイン、例えば、乳性タンパク質が主成分の動物性プロテインである、明治の「サバス ホエイプロテイン100」は84kcalです。
コラテインのカロリーは、サバスのカロリーの4分の1です。
本当に嬉しい低カロリーですね。
しかし、どんなにプロテインの吸収率が上がっても、筋肉に合成するには、適度な糖質が欠かせません。
そこで、3食のご飯やパンといった適度な炭水化物も最低限は必要だという事も忘れないで下さいね。
規則正しい食生活が、美bodyの基本なのです。
さらに、コラテインは、コラーゲンが1000mgも配合されています。
女性の美にはコラーゲンが欠かせませんので、コラテインは、女子の美を本気で意識したプロテインだともいえます。
しかし、通常コラーゲンは分子が大きいので、口からの摂取では身体に吸収されにくいといわれています。
この問題をクリアしたのがコラテインのコラーゲンです。
コラテインのコラーゲンは、身体に吸収されるサイズの低分子ペプチドの「フィッシュコラーゲン」が配合されています。
そのためコラテインは、筋肉成分（プロテイン）と一緒に、美容成分（コラーゲン）が一度にとれる植物性プロテインなのです。
イソフラボンは女性の身体に効果的
コラテインには、大豆が主成分なので、イソフラボンが含まれています。
イソフラボンは、エストロゲンの分泌に大きな関連があるといわれています。
このエストロゲンは、美容に欠かせないコラーゲンやヒアルロン酸を合成する、代表的な女性ホルモンなのです。
だから、コラテインに含まれるフィッシュコラーゲンが体内で作用するときにも、相乗効果が期待できます。
また、エストロゲンは、女性らしい身体を形成する女性ホルモンでもあります。
さらに、ホルモンバランスの乱れを整える働きもあります。
女性の身体は、ホルモンバランスが乱れると、睡眠に悪影響を及ぼしたり、冷えやストレス増大、自律神経の乱れ、便秘等、身体のさまざまな異変に繋がります。
良質な睡眠中（熟睡できた睡眠中）に人の身体はメンテナンスされます。
つまり、良質な睡眠中に、記憶の整理や、脳の休息、臓器や筋肉の休息、そして細胞単位で全身のメンテナンスが行われるのです。
もちろん、免疫力やホルモンバランス、自律神経のバランスに至るまで、睡眠中に行われます。
ですから、ホルモンバランスが引き起こす不眠は、さらなるホルモンバランスを引き起こし、女性の身体は、どんどん不健康へと負のスパイラルに陥ってしまいます。
その結果、便秘や内臓機能の低下により、基礎代謝も低下します。
その結果、太りやすい体質にもなります。
つまり、ホルモンバランスの乱れは美bodyの大敵なのです。 そして、このホルモンバランスを司るエストロゲンの増加に、イソフラボンは重要な働きをしているのですから、女性の身体にイソフラボンは欠かせないのです。
イソフラボンは更年期予防にも効果的？
大豆の植物性プロテインを主成分としたコラテインは、先述したように、大豆に多く含まれるイソフラボンも集中的に摂取できるサプリメントです。
このイソフラボンが最近は、女性の更年期障害にも効果が期待できるということがわかってきました。
女性の身体の卵巣機能の衰えと更年期障害の症状は、以下の図のように関係性がある事が、Dokkyo Journal of Medical Sciences 35（3）：237〜243，2008特集「加齢による変化―産婦人科―（濁協医科大名誉教授 大藏健義）」で発表されています。
【参考】特集「加齢による変化―産婦人科―（濁協医科大名誉教授 大藏健義）」｜Dokkyo Journal of Medical Sciences 35（3）：237〜243，2008（PDF）
つまり、女性は閉経すると、女性の身体はエストロゲンが一気に欠乏してしまいます。
あまりにも急激な身体の変化に、脳が慣れることができず、脳がエストロゲン欠乏状態になれるまで続く身体の異常を更年期障害と呼ばれています。
その症状は、ホットフラッシュ、動悸やめまい、不眠や不安・憂鬱といった精神神経症状、自律神経の乱れによるさまざまな症状等から始まります。
そこで、こういった更年期障害の症状に悩まされ始める40代以降の女性にも、コラテインは非常に効果があるのです。
コラテインは、大豆の植物性プロテインが主成分ですから、イソフラボンも多く含み、エストロゲン増加の効果も期待できるからです。
健康的なダイエットだけでなく、更年期障害改善にも効果が期待されています。
まとめ
いかがでしたか？
コラテインが、大豆を主成分とした植物性プロテインであり、美を求める女性の身体に如何に重要か実感して頂けたのではないでしょうか。
ホルモンバランスの乱れやすい女性の身体に、ホルモンバランスを整える働きをするエストロゲンと関係が深いイソフラボンが、大豆に非常に多く含まれている事も重要です。
エストロゲンは、美容に欠かせないヒアルロン酸やコラーゲンを合成する働きがありますので、コラテインに多くも含まれているフィッシュコラーゲンとの相性も最高です。
さらに、更年期障害にも効果が期待できるのですから、年齢を問わず、全女性の味方ともいえます。
また、年齢を重ねるに従って、運動量が少なくなってしまします。
そんな筋肉量が低下する傾向にある年代の女性にとっては、筋肉増加に効果的なプロテインサプリメントは、引き締まった身体作りだけでなく、基礎代謝アップで痩せやすい身体作りに効果を発揮します。
基礎代謝アップということは、内臓機能アップによる身体の中からきれいになる最も健康的な身体づくりです。
コラテインは、低カロリーですから、ダイエット中の女性から、ホルモンバランスを整え健康的な身体作りを目指す女性にも、更年期障害予防の女性にも役立つ、新しい時代の女性の味方だといえるでしょう。
【参考】
※特集「加齢による変化―産婦人科―（濁協医科大名誉教授 大藏健義）」｜Dokkyo Journal of Medical Sciences 35（3）：237〜243，2008（PDF）
