サルコペニア－ヘルスケア通信

サルコペニア対策に運動・食事の見直しを！プロテインの摂取も効果的

年齢を重ねると、筋力が落ちて生活に支障をきたすサルコペニアを患う人が多く出てきます。いつでも健康でいるためには、サルコペニアを防いで健康的な体でいることが大切です。そこで今回は、サルコペニアの症状やその原因、そしてサルコペニアの対策方法について解説 […]