ビューティー－ヘルスケア通信

女性ホルモンのエストロゲンを増やすために、大豆イソフラボンの摂取量を意識してみよう！

女性であれば、いつまでも美しく綺麗でありたいと願う方は多いはず。そのためには、女性ホルモンと呼ばれるエストロゲンを増やすと効果的です。そこで今回は、エストロゲンが私たちの体にもたらすはたらきと、エストロゲンの分泌を促す大豆イソフラボンの摂取について […]

加齢とともにお肌に弾力がなくなってきたな…と感じたら、ぜひコラーゲンを含んだ食べ物をたっぷり摂っていただきたいです。体の中のコラーゲンは歳を取るとともに減っていき、新たに作られにくくなっていくので、毎日の食事で積極的に摂ることが重要だからです。いくら […]

女性にこそ摂ってほしい、プロテイン。「そもそもプロテインって何？」「なぜ必要なの？」というプロテイン初心者に向けて、プロテインに関するあれこれを簡単に解説していきます。プロテインとは？「プロテイン」と聞いて、思い浮かべるものは一体何でしょう？「ボ […]

みなさんはコラーゲンを積極的に摂っていますか？コラーゲンは美肌効果だけでなくさまざまな効果があると言われていますが、どのような効果があるのでしょうか？また、食事から摂取するのって難しいのでしょうか？ここではコラーゲンの驚くべき美肌効果やその他の […]

コラーゲンがお肌によいことは、すでにご存知でしょう？しかし、コラーゲンの正確な情報は意外と知られていません。そのために、さまざまな誤解が存在します。美肌づくりのために、正しい知識を入手してくださいね。コラーゲンとは？そもそもコラーゲンとはどのよ […]

コラーゲンを効率よく摂取するために、サプリメントの活用は必須でしょう。はたして、どのようなコラーゲン・サプリメントを選べばよいのでしょうか？さっそく解説をすすめましょう。おすすめできるコラーゲンとは？コラーゲン・サプリメントの購入を検討しているあ […]