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ウェルネス

  • 2019年3月12日
  • 2019年3月26日

大豆タンパク質は女性の味方ってホント⁈ぜひ知りたい大豆の凄さ

「ダイエットをする時にタンパク質をしっかり取るといい」「糖質よりも、高タンパクなものがいい」 そんなお話を聞いたことはありませんか?では、そもそもどうしてタンパク質が重要なのでしょうか?そして、タンパク質であれば何でもいいのでしょうか?今回は、そんな […]

  • 2019年3月6日
  • 2019年3月27日

コラテインのイソフラボン効果で更年期予防!?

「プロテイン」と聞くと、筋肉ムキムキのボディメイク用のサプリメントだと思っていませんか? 確かに、プロテインはカロリーが高いイメージもあるのですが、「食事を減らしてプロテインサプリメントを摂取する上手な置き換えダイエットを行えば、プロテインは筋肉引き […]